伝統中国医学（TCM）の簡単な紹介

伝統的な中国医学（中医または 中義 in ピンイン漢方医学（TCM）は、数千年にわたり中国で発展してきた古代の医療体系です。西洋では漢方治療を受けることはまだあまり一般的ではありませんが、中国に長く滞在すれば、漢方医学の人気が急上昇していることに気づくでしょう。

例えば、どの通りを歩いても、伝統的な中国漢方薬を販売する薬局に必ずと言っていいほど出くわすでしょう。また、特定の食品は「熱性」で、他の食品は「冷性」であるといった、漢方医学の概念に言及する人々の話も耳にするでしょう。さらに、西洋医学の訓練を受けた医師や歯科医でさえ、主流の病院で漢方医学に影響を受けた特定の治療法を勧めることがあります。 日常生活の習慣 健康増進のため。

中国人の日常生活において伝統中国医学（TCM）は今もなお広く用いられているため、中国語と中国文化を学ぶ学生にとって、TCMについてある程度の知識を身につけることは有益です。さあ、伝統中国医学の過去、現在、そして未来を探ってみましょう！

01 伝統中国医学とは何ですか？

伝統中国医学とは、中国で数百年、時には数千年にわたって発展してきた医療行為や治療法を総称する言葉です。伝統中国医学の医師は、健康に対して包括的なアプローチをとります。特定の症状だけを個別に治療するのではなく、身体全体を診察し、病気の根本原因を特定します。

気と経絡

中医学で最も重要な概念の一つは気（气または 気基本的に、この生命エネルギーは経絡（経脈または ジングル健康な人では、気は自由に流れています。しかし、気が滞ったり、強すぎたり、弱すぎたりすると、健康上の問題が生じる可能性があります。そのため、多くの漢方治療は、気の正常な流れを回復させることに重点を置いています。

陰陽

さらに、TCMの施術者は、身体の臓器やシステムを相互に連結した有機的な全体として捉えています。具体的には、各部分を陰（陰または陰）または 陰）または陽（阳または ヤング気の流れが滞ったり、血の流れが滞ったりすると、このバランスが崩れます。中医学では、このようなバランスの崩れは健康問題につながると考えられているため、多くの治療法はバランスを取り戻すことを目的としています。

診断方法

漢方医は患者を診断する際、問診、視診、触診、嗅覚（匂いを嗅ぐこと）、聴診（音を聞くこと）など、複数の方法を用います。さらに、治療法を選択する前に、患者の脈を診たり、舌の状態を検査したりすることも一般的です。

02 一般的な中医学の治療法

漢方薬

TCMの医師は、漢方薬（中薬または 中原通常、彼らは患者にハーブの混合物を水で煮出して、お茶のような飲み物を作るように指示します。施術者は合計で数千種類の植物や動物を利用します。

鍼治療

鍼治療 （针灸または ジェンジウ）は、経絡に沿った特定のポイントに細い針を刺して気のバランスを整える治療法です。

特筆すべきは、中国国外でも特に人気のある漢方治療法の一つであることだ。施術者は慢性的な痛みから不妊症まで、様々な症状の治療にこの治療法を用いている。しかしながら、その有効性については依然として議論が続いている。

灸

施術者はよく灸（艾灸または 愛宕鍼治療と併用されることもある。具体的には、鍼灸針の上、または患者の皮膚に直接、薬草混合物を燃やすという手法である。その結果生じる熱が、経絡に沿った気の流れを助けると考えられている。

マッサージ（推拿）

推拿（推拿または 推拿マッサージと指圧の技術を組み合わせたものです。特に、施術者は特定の経絡上のポイントに強く深い圧力を加えることで、気の流れを改善します。

カッピング

カッピング療法（拔罐または バグアン、拔火罐または 八虎館気の流れを促進するために、逆さまにした丸いカップを皮膚に置きます。まず、施術者はカップの中で物質を燃やして真空状態を作り出し、皮膚にしっかりと密着させます。

カップを外すと、円形の濃い紫色のあざが残り、最長で3週間ほど続くことがあります。施術者は主に、頭痛、鼻づまり、その他の症状の治療にカッピング療法を用います。

グアシャ

間に 卦沙 （刮痧または グアーシャ施術者は、専用の器具を使って皮膚をこすります。目的は、気の流れを促進し、滞った血液を排出することです。特に、このテクニックは関節痛や筋肉痛に効果を発揮します。

カッピングと同様に、グアシャも治癒に時間がかかるあざを残します。この施術に関する東西文化の誤解については、映画をご覧ください。 かっさ療法.

気功と太極拳

気功（气功または 気功）と 太極拳 (太極 太極拳太極拳とも呼ばれる 太極拳武道にヒントを得た、ゆっくりとした瞑想的なエクササイズです。どちらも一連の動きと呼吸法を組み合わせたものです。そのため、実践者はこれらのエクササイズが健康を促進し、気のバランスを整えるのに役立つと信じています。

ダイエットと栄養

TCMの施術者は食品を「熱」（陽）または「熱」（陽）に分類します。 ヤング）または「冷たい」（陰） 陰この理論によれば、体内の陽または陰のいずれかが過剰になると、病気を引き起こす可能性がある。

したがって、食事療法によってこの不均衡を是正することができます。例えば、陽が過剰な患者には、緑豆のような「冷性」の食品を勧めることがあります。逆に、陰が過剰な患者には、羊肉のような「温性」の食品を勧めることがあります。さらに、漢方医学では、季節ごとの食事の変化を推奨しています。 冬 (NAIST) と 夏.

03 伝統中国医学の歴史

初期の起源

伝統的な中国文化のほとんどの側面と同様に、中国医学にも長い歴史があります。伝説では、黄帝と神農帝が中国医学を発明したとされています。さらに、 甲骨 証拠は、 上王朝 （紀元前1600年頃～1046年頃）。しかし、殷王朝の人々は病気について限られた知識しか持っていなかった。彼らは病気を祖先の呪いによるものと考え、その結果、呪術的な治療法を用いた。

漢王朝の古典

中国初の体系的な医学書は、 漢王朝 (紀元前 202 年 – 西暦 220 年)。この時代に、著者たちは中国医学の 4 つの偉大な古典 (中医四大经典、または 中國四大經典).

これらの最初のもの、 黄帝の内なる聖典 （黄帝内经または 黄帝内経本書は、鍼治療、薬物療法、食事療法など、現在でも用いられている治療法について解説している。さらに、中医学の哲学的基盤を形成する解剖学的・生理学的理論についても詳述している。

同様に重要なこととして、 漢方薬の古典 （神农本草経または 神農本草井本書は、古くからの口承伝承に基づいている。この参考書には、365種類の薬用植物が掲載されている。

漢王朝の著名な医師たち

中国で最初に認められた医師、 ビアンケ （扁鹊または ビアンケ）、著書『皇帝の八十一の困難な問題』（黄帝八十一难经または 南京黄帝巴市実際、漢王朝は、個々の医師が初めて認められるようになった転換点となった。今日に至るまで、扁鵲の腕前を称える伝説的な物語が語り継がれている。

もう一人有名な実践者は、 張中京 （张仲景または 張忠敬）は「中国人」というあだ名を得た。 ヒポクラテス」 彼は冷害障害とその他の病気に関する論文を書きました (伤寒杂病论または シャンガンザビングルン症状から病気を診断するためのガイドです。

古典時代から現代中国まで

漢王朝以降、著述家たちはこれらの古典的著作をさらに発展させ続けた。この過程は、16世紀に中国医学が西洋医学の思想と出会うまで続いた。

その後、19世紀後半から20世紀初頭にかけて中国が近代化するにつれ、改革派は伝統中国医学（TCM）の廃止を主張するようになった。彼らはTCMを非科学的だとみなすようになったのである。しかし、共産主義革命後、毛沢東は農村部の医療を改善するための低コストな手段としてTCMを推進した。

その後、 文化大革命当局が展開 裸足の医師 （赤脚医生または チジアオイシェン農村部の医療を改善するため、これらの医療従事者は西洋医学と中国医学を融合させた。これは中国が今日でも踏襲している戦略である。

04 今日の中国における伝統医学

今日、中国ではTCMは国民と政治の両面で強い支持を得ている。特に習近平国家主席は積極的にTCMを推進しており、 国宝。 2017以来、 法律 地方政府に対し、漢方医療サービスの拡充が義務付けられた。その結果、中国の公的医療保険制度では、漢方医療は西洋医学と同等のものとして扱われるようになった。

全国各地の街路には漢方薬局が軒を連ねている。さらに、ほとんどの西洋薬局も漢方薬コーナーを設けている。漢方専門医だけでなく、主要な病院でも漢方治療を提供している。一方、刮痧やカッピングといった療法は、特に高齢者の間で依然として人気が高い。漢方医は、新型コロナウイルス感染症との闘いにおいても漢方治療を取り入れた。 コロナ.

05 中医学の国際的な受容

TCMがアメリカで広く注目を集めたのは1971年のことで、 記事 ニューヨーク・タイムズの記者、ジェームズ・レストンによる記事。彼はヘンリー・キッシンジャーと共に中国を旅行中に虫垂炎の治療として鍼治療を受けた。それ以来、西洋では代替療法として中国伝統医学（TCM）が一定の人気を集めている。

中華人民共和国建国初期（1949年～現在）には、政府は海外援助プログラムの一環としてアフリカに漢方医を派遣した。近年では、中国は漢方医学を世界的に推進し、 ソフトパワーを拡大する そして、成長を続ける世界の漢方薬市場のシェアを獲得する。

そのため、北京は外国人学生向けの研修プログラムを実施し、中医学観光を支援している。また、ドバイやバルセロナなどの都市に中医学センターを開設している。さらに、 ベルトとロード・イニシアティブ中国は、新型コロナウイルス感染症の影響を受けた国々に、漢方医や漢方薬を送った。

2019、中国で 成功したロビー WHOの 国際疾病分類 （ICD）。この影響力のある文書は、100カ国以上で医師、疫学者、保健当局者、保険会社にとって標準的な参考資料として用いられています。したがって、この文書に漢方医学が盛り込まれたことで、漢方医学の世界的な普及が加速する可能性が高いでしょう。

06 論争

人気が高まっているにもかかわらず、現代における伝統中国医学の隆盛は、論争なしには実現しなかった。最も重要なのは、気や経絡といった中核概念の存在を未だに証明できていないことである。

さらに、漢方薬製品の標準化と規制は依然として不十分である。研究者たちは、ラベルが誤って表示されている医薬品を発見しており、 表示されていない危険な成分が含まれている残念ながら、一部の漢方薬には、保護対象動物や絶滅危惧種の動物の部位が依然として使用されている。

その結果、西洋医学の訓練を受けた多くの科学者は、漢方医学の有効性について依然として懐疑的である。これまでの臨床試験では、多くの伝統的な治療法を裏付ける証拠が得られていない。場合によっては、研究者がまだ試験を実施していないケースもあり、また、完了した研究でも明確な効果が認められなかったケースもある。

一方、一部の漢方医は、西洋式の臨床試験は自分たちの治療には適していないと反論している。彼らは、漢方治療の高度に個別化された性質と、生薬に含まれる成分の複雑な相互作用を指摘している。それにもかかわらず、西洋で訓練を受けた多くの 専門家は納得していない.

07 伝統中国医学の未来

習近平国家主席の強力な支持とWHOの ICD漢方医学は世界的に成長していく可能性が高い。何よりも、その穏やかで低コスト、そして包括的なアプローチは、中国国内外の多くの人々に魅力的に映る。特に、心臓病などの慢性疾患に対して大きな可能性を秘めていると言えるだろう。

しかし短期的には、科学的根拠の不足が普及を遅らせる可能性がある。そのため、研究者は治療法を標準化し、現代的な手法を用いて検証する必要がある。最終的には、この分野は、漢方療法により適した全く新しいアプローチを必要とするかもしれない。

証拠が蓄積されるにつれ、医療従事者は有害な慣習を捨て、効果的な慣習を改良していくでしょう。最終的には、その有効性が証明された方法が、中国国内だけでなく世界中でより広く受け入れられるようになるでしょう。

08 伝統中国医学に関する語彙