龍脊棚田ガイド:龍勝にある「竜の背骨」を歩く(2026年)

龍脊棚田(龙脊梯田 Lóngjǐ Tītián)は龍勝棚田とも呼ばれ、桂林から北へ車で1.5〜2.5時間のところにある、山の斜面一面に広がる棚田です。CLIは桂林にある学校で、棚田は学生たちの週末旅行先のひとつです。おすすめは、1日なら平安、1泊できるなら大寨に泊まり、早起きして西山韶楽の展望台から日の出を見ることです。

01 龍脊棚田とは?

棚田があるのは、広西壮族自治区の桂林市に属する龍勝各族自治県(龙胜各族自治县 Lóngshèng Gèzú Zìzhìxiàn)の龍脊鎮(龙脊镇 Lóngjǐ Zhèn)です。桂林から道路で約100キロメートル(60マイル)です。呼び名は2つあります。英語のガイドでは県名の龍勝がよく使われ、中国語の看板や地図では龍脊(龙脊 Lóngjǐ、「龍の背骨」の意)と書かれていることが多いです。村の背後の尾根が龍の背骨のように曲がり、棚田がその鱗のように見えることに由来します。

田んぼは標高約300メートルから約1,100メートルまで続き、最大のひとまとまりの棚田は上から下まで860メートル以上の高低差があり、最大1,100段にもなります。2018年には、中国南部の他の3つの棚田とともに、国連食糧農業機関(FAO)が世界農業遺産に認定しました。認定の対象は今も使われている農業システムで、棚田はユネスコ世界遺産ではありません。

旅行者にとっての棚田は、木造の村々をつなぐ石畳の道。桂林から日帰りできる近さがありながら、2〜3日かけて歩けるほど広大です。

農業の歴史

棚田は、急な丘陵と豊富な雨に恵まれたアジア各地でよく見られます。斜面を平らな段に切り開き、土や石の壁で支えることで、田んぼに水を張って稲を育てられます。

段々の構造は土壌が流れ出るのも防ぎます。水は水路を通って上の田から下の田へと流れ、最上段の棚田が下の田を潤します。

龍脊の棚田の年代については、一つに定まった説はありません。ガイドブックの多くは約650年前としていて、築造は元の時代(1271–1368年)に始まり、清(1644–1912年)の初期に完成したと説明しています。一方、中国の国営メディアは、この地の棚田農業はもっと古く、2,000年以上前にさかのぼるとし、田の規模が今とほぼ同じになったのは明・清の時代だとしています。どちらも正しい可能性があります。今見られる棚田は、何世紀もかけて形づくられてきたものです。

龍勝の少数民族

龍勝県の住民の約70%は少数民族です。棚田をつくったのは壮(チワン)族と紅瑶(ヤオ)族の農民と、その隣に暮らす漢族で、県内にはトン族やミャオ族の集落もあります。

壮族は、中国語では壮族(Zhuàngzú)と呼ばれ、中国で最大の少数民族です。2020年の国勢調査では約1,960万人でした。大半は広西に住み、雲南や広東など近隣の省にも小さな集団があります。

平安と龍脊古壮寨は壮族の村です。村を歩くと、高床式の背の高い木造家屋(吊脚楼 diàojiǎolóu)が並んでいます。家族は上の階で暮らし、下の階は物置になっています。

大寨と金坑の棚田の村々は、ヤオ族の一支系である紅瑶(红瑶 Hóng Yáo)、つまり瑶族(Yáozú)の村です。名前は、女性が着る赤い服に由来します。中国では、とても長い髪で知られることから、この女性たちは長髪の紅瑶の女性(红瑶长发女 Hóng Yáo chángfà nǚ)と呼ばれています。

伝統では、紅瑶の女性が髪を切るのは成人してから一度きりで、成人を迎える18歳ごろです。切った髪は取っておき、後で髪型に編み込みます。未婚の女性は髪を黒い頭巾の下に隠します。既婚の女性は髪を頭に巻きつけ、前に大きなまげがあれば、たいていは子どもがいることを表します。

龍勝県内の別の地域に暮らすミャオ族(苗族 Miáozú)は、刺繍をほどこした伝統衣装や、祭りの日に身につける銀の装身具で知られています。

週末の一度の旅行で、平安の壮族の村と大寨の紅瑶の村の両方を歩けます。車で1時間もかからない距離ですが、それぞれに独自の言語と習慣があります。

02 龍脊の棚田でできること

桂林から日帰りで訪れる人もいれば、2〜3泊して村から村へ歩く人もいます。どちらの場合も、まず3つのエリアのうちどこを見るかを決めることになります。

景勝地のチケットは1枚で、入口の道沿いにあるメインゲートか、パスポートを使ってオンラインで購入できます。窓口の営業時間はおよそ8:30〜17:30なので、夕方になる前に着くようにしましょう。料金は大人で約80元、子ども・学生・高齢者には割引があり、3つのエリアすべてに使えます。各エリアにそれぞれゲートがあるので、チケットは手元に持っておいてください。

3つのエリアの比較

同行者の中に歩くのがつらい方がいる場合は、舗装された道とシャトルバスのある平安がいちばん無理のない選択です。また、大寨のロープウェイを使えば、ほとんど歩かずに山頂の展望台まで上がれます。

平安村

平安（平安村 Píng’ān Cūn）はチワン族の村で、最も訪れやすいエリアです。1990年代に、このあたりでいち早く観光客に開放された場所の一つで、今も宿泊施設がいちばん多いため、日帰り観光の定番になっています。

駐車場から、木造の家々や小さなお茶屋の間の石段を上っていきます。途中までシャトルバスに乗ることもできます。展望台は2か所あります。七星伴月（七星伴月 Qīxīng Bàn Yuè）は、丸い丘のまわりを7つの小さな段々の丘が、月を囲む星のように取り巻いていることから名づけられました。もう一つの九龍五虎（九龙五虎 Jiǔlóng Wǔhǔ）では、9本の尾根と5つの小さな丘が山腹を下っています。

龍脊古壮寨

龍脊古壮寨（龙脊古壮寨 Lóngjǐ Gǔ Zhuàngzhài）は桂林にいちばん近く、車で約1時間半、そして最も静かなエリアです。木造の高床式住居は、この地域のチワン族の建物の中でも古いもので、最古のものは築約250年です。車で行くこともできますし、平安から歩いて（約5km、約2時間）行くこともできます。道は歩きやすいです。

大寨村

大寨（大寨村 Dàzhài Cūn）は、別の谷沿いの道を上った先にある紅ヤオ族の村で、平安から車で約50分です（両村を結ぶ直通バスはありません）。金坑棚田のふもとにあり、棚田はこの地域で最も高い展望台まで続いています。西山韶楽（西山韶乐 Xīshān Sháoyuè）は最も標高が高く、日の出のながめが最高です。ほかには千層天梯と金仏頂（金佛顶 Jīnfó Dǐng）があります。大寨から金仏頂まではロープウェイが通っているので、登りの大半を省けます。

平安の展望台は2時間ほど、大寨の上に広がる金坑棚田は4〜5時間を見ておきましょう。ロープウェイで上がる場合はもっと短く済みます。

大寨から平安へのハイキング

2つの村の間は歩いて行き来することもできます。道のりは約17kmで、4〜6時間とほぼ一日かかり、田頭（田头寨 Tiántóu Zhài）や中六の集落を通ります。メインの道からは至る所で農道が枝分かれしているため、道を間違えやすく、雨のあとは石が滑ります。

道に迷ったら、「去平安怎么走？」（Qù Píng’ān zěnme zǒu? 平安へはどちらですか？）や「去大寨怎么走？」（Qù Dàzhài zěnme zǒu? 大寨へはどちらですか？）と尋ねてみましょう。村の人が有料で案内を申し出てくれることもよくあるので、出発前に料金を決めておきましょう。

温泉

涼しい日には、龍勝温泉国家森林公園（龙胜温泉国家森林公园 Lóngshèng Wēnquán Guójiā Sēnlín Gōngyuán）で足を休めるのがおすすめです。棚田のチケット売り場から約50km（30マイル）先、龍勝の町の反対側にあり、車で1時間以上かかるため、車を1日チャーターするか、龍勝の町に1泊する場合に向いています。

温泉は45〜58°Cで森から湧き出し、亜鉛、マンガン、リチウム、ストロンチウム、鉄などのミネラルを含んでいます。2025年の料金は、公園の入場料が約¥20、温泉プールが約¥128でした。祝日を除く平日がいちばん静かです。

黄洛の紅ヤオ族の長い髪のショー

棚田へ向かう道沿いにある紅ヤオ族の村、黄洛瑶寨（黄洛瑶寨 Huángluò Yáozhài）では、女性たちが木造の劇場で短いショーを披露します。髪をとかして結い上げ、歌い踊ります。2023年4月には、黄洛の紅ヤオ族の女性256人が、最も長い髪とかしの列でギネス世界記録に認定されました。

これは観光客向けのショーですが、村にとっては大切なものです。120人以上の村人が参加し、混み合う時期には1日に5、6回上演されます。

ショーは毎日行われ、たいてい午前の遅い時間に始まります。時間は季節によって変わるので、村やメインのチケット売り場で长发表演（chángfà biǎoyǎn）、つまり長い髪のショーについて尋ねてください。

03 棚田で食べたいもの

ほとんどのゲストハウスでは宿泊客に食事を作ってくれますし、どの村にも家族経営の小さな食堂があります。料理は素朴な農家の味で、棚田で採れた米、燻製豚肉、たっぷりの唐辛子が基本です。

どこで食べるにしても、ぜひ竹筒饭（zhútǒngfàn）、つまり竹筒ご飯を注文してください。米（もち米であることが多い）を、塩漬け豚肉などの具と一緒に生の竹筒に詰め、火にかけて炊いたものです。ベーコンが好きな方は、塩漬けにして台所の火で燻した豚肉、腊肉（làròu）も試してみてください。

地元の人は龍脊の「四つの宝」として、地元のお茶、香り高いもち米、米のお酒、龍脊唐辛子を挙げます。棚田の上の霧がかかった山で育てられる龍脊茶（龙脊茶 Lóngjǐ chá）や、甘い自家製の米のお酒、糯米酒（nuòmǐjiǔ）を一杯、夕食に添えるのがおすすめです。

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04 棚田での宿泊先

桂林から日帰りでも棚田は見られますが、一、二泊するほうがおすすめです。日帰り客が帰ると村は静かになり、山頂の展望台から見る日の出は、早起きする価値があります。

この辺りでは多くの家庭がゲストハウスや食堂を営んでいるので、どの村にも泊まれる部屋があります。ドミトリーのベッドからデザインホテルまで、まずはいくつかご紹介します。料金は2026年11月に予約サイトで表示されていたもので、季節によって変わるため、予約時にご確認ください。

低価格

Long Ji International Youth Hostel。平安村の中心部にある、シンプルなホステルです。相部屋のドミトリーと、個室のダブルルームがあります。

この辺りのほとんどのゲストハウスと同じく木造の建物で、バルコニー付きの部屋もあります。ドミトリーのベッドは、周辺でもかなり安い部類です。

料金：1泊およそ15～20ドル。

Dragon’s Den Hostel。もう一つの低価格の宿で、できるだけたくさん歩きたい人向けです。

場所は田頭（Tiantou）で、大寨の駐車場から平安へ向かうトレイルを歩いて40分ほど上った所にあります。翌日のハイキングを玄関から始められます。

ホステルにはドミトリーのベッドとシンプルな個室があり、小さな農家食堂も併設しています。料金：2026年11月時点でオンライン料金の掲載なし。ホステルにお問い合わせください。

ミドルクラス

Retire Ridge Inn。平安にある小さな宿（以前はRidge Innという名前でした）で、「七星伴月」の展望台のすぐ近くです。

庭のラウンジがあり、朝食は中華か洋食を選べます。料金：1泊およそ85ドルから。

高級

Baike Boutique Hotel。平安の駐車場の近くにある、小さなブティックホテルです。

あまり坂を登りたくない人に向いています。駐車場からホテルのスタッフが荷物を運んでくれ、ほとんどの部屋に棚田を見下ろすバルコニーがあり、レストラン、バー、カフェも備えています。料金：1泊およそ130ドルから。

Rice View Lodge。大寨の「西山韶楽」展望台から約3km離れた山あいにある、小さなデザインホテルです。

アクセスは車になります。客室には棚田を望む大きな窓があり、バスタブ付きの部屋もあります。

快適さを求めていて、車が必要でも気にならない方に向いた宿です。料金：2026年11月時点でオンライン料金の掲載なし。ホテルに問い合わせてください。

05 桂林から龍脊棚田へのアクセス

棚田へ行く電車や飛行機はないため、桂林から道路で向かいます。車なら村によって約1.5～2.5時間、バスなら2.5～4時間です。

バスで

いちばん安く行けるのはバスです。

桂林琴潭バスターミナル（桂林琴潭客运站 Guìlín Qíntán Kèyùn Zhàn）から、龍勝の町（龙胜县城 Lóngshèng Xiànchéng）行きのバスが15～30分おきに出ています。所要時間は1.5～2時間、運賃は約40元です。龍勝でミニバスに乗り換えると、平安の駐車場（平安停车场 Píng’ān Tíngchēchǎng）や大寨まで約1時間、約20元です。

繁忙期には、琴潭バスターミナル、桂林北駅（桂林北站 Guìlín Běi Zhàn）、桂林西駅（桂林西站 Guìlín Xī Zhàn）から、平安や大寨への直通バスも運行されます。所要時間は2.5～3時間、料金は約50～60元です。閑散期は毎日は運行しないので、前日に確認しましょう。

運転手付きの専用車で

桂林からの1日チャーター（車と運転手）は数百元です。バスより楽で、平安と大寨を1日で回れる唯一の手軽な方法でもあります。出発前に、料金、訪れる村、戻る時間を決めておきましょう。

自分で運転するのは、思うより大変です。国際運転免許証は中国本土では使えません。レンタカーを運転するには、中国の免許証か臨時運転許可証が必要です。臨時運転許可証は、外国の免許証とその中国語訳を持ち、交通ルールの短い講習を受けた旅行者に交通警察が発行します。

車もバスも、各村の駐車場までです。そこから石畳の道を10～40分歩いてほとんどのゲストハウスに着くか、平安ではシャトルバス、大寨ではロープウェイを使います。荷物は少なめにするか、ゲストハウスに荷物を運んでもらえるか聞いてみましょう。

06 龍脊棚田のベストシーズン

棚田の景色は稲の育ち方とともに変わるので、見たい景色に合わせて月を選びましょう。

春

4月下旬から6月上旬にかけて、農家が棚田に水を張って田植えをします。水面が空を映し、鏡を重ねたように見えます。

龍勝の町の春の気温は、3月の約11℃（52°F）から5月の約27℃（82°F）までで、棚田の上はもう少し涼しくなります。3月から6月は激しいにわか雨がよくあるので、雨具を持っていきましょう。

夏

夏は稲が高く育ち、山全体が鮮やかな緑に染まります。7月と8月は最も暑く、龍勝の町の午後の最高気温は約32℃（90°F）、棚田の上はもう少し涼しくなります。

村の夜は桂林より涼しいので、羽織るものを持っていきましょう。

秋

9月下旬から10月中旬にかけて稲は黄金色に染まり、刈り取りは通常10月に行われます。気候も過ごしやすいため、この時期が最も人気のある訪問シーズンです。当校の学生は2026年9月12日に訪れましたが、稲はまだほとんど緑色で、穂先だけが金色でした。収穫シーズンの週末に行った龍脊の旅の様子もぜひご覧ください。

冬

冬は涼しく、比較的乾燥しています。龍勝の町の夜の気温は1月で平均約5°C（41°F）、棚田ではさらに冷え込み、霜が降りることもあります。収穫後の田んぼは何も植わっていないため、景色の迫力は劣りますが、訪れる人はずっと少なくなります。

冬は谷間に霧がかかることがよくあります。雪はめったに降りませんが、冬によっては12月から2月の数日間、棚田が白く染まることがあります。

07 旅をもっと楽しむために

棚田でいちばんの魅力は、そこに暮らす人々だと私たちは思っています。出発前に旅行中国語を少し覚えておけば、お茶を売る女性や宿の家族とのおしゃべりも旅の思い出になります。

この旅をきっかけに中国で中国語を学びたいと思ったら、当校は桂林にあり、ここから約2時間です。桂林留学が選ばれる理由もぜひご覧ください。また、CLIのイマージョンプログラムに参加すれば、滞在中の週末に私たちと一緒に棚田を訪れることもできます。

08 龍脊棚田の語彙

棚田を訪れる際、看板やメニューを読むのに役立つ言葉です。単語をタップすると、筆順を見ることができます。

09 よくある質問

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