龍の背骨：龍勝の棚田ガイド（2026年版）

桂林から北へ約2.5時間半のところにある 龍勝棚田 中国で最も雄大な風景の一つです。これが究極のガイドです 龍勝でやるべきこと 2026インチ

01 龍勝棚田とは何ですか?

龍勝棚田（龙胜梯田 Lóngshèng Tītián）は、中国南部でもやや知名度の低い自然の名所の一つで、桂林から約100キロメートル（60マイル）離れた広西チワン族自治区の龍脊鎮（龙脊镇 Lóngjí Zhèn）にあります。海抜800メートル近く（2,600フィート）まで広がるこの棚田は、草に覆われた階段が連なって流れ落ちるような景観で、もともとは元代に農民たちが築いたものです。

棚田は農業の面白さやハイキングの楽園であるだけでなく、広西チワン族自治区の先住民族について学び、郷土料理を味わい、都会の喧騒から離れてリラックスできる、中国でも有数の場所の一つでもある。

農業の歴史

棚田 これらはアジア全域、特に急峻な丘陵地帯の農村地域でよく見られる。丘の斜面を平らにして土の壁や階段状に整地する農業技術によって形成され、そこで米をはじめとする大量の水を必要とする作物が栽培される。

この段々畑状の地形は、近くの河川や流域から複雑な灌漑用水路網に水が導かれ、それぞれの棚田に水が供給される際に、土壌の損傷を防ぐのに役立つ。

段々畑は手間はかかるものの効率的な農法であり、高度な技術を必要としない。特に発展途上国や地域で広く行われている。

龍勝の少数民族

広西の棚田は、元代（1271〜1368年）と清代（1644〜1911年）に、中国のチワン族とヤオ族によって築かれました。社会的・政治的な争いを逃れて山間部へと移り住んだ彼らは、厳しい地形のなかでも農耕を続ける必要があったのです。

これらの民族グループのメンバーは、現在でも龍勝の地元住民の大多数を占めている。

その チワン族中国語では、 壮族 (Zhuàngzú）です 中国最大の少数民族 会員数は推定18万人。その多くは広西チワン族自治区と隣接する雲南省に居住している。

龍勝では、ハイキング中にチワン族の人々に出会うことはよくある。彼らの家は地面に平らに建てられているのではなく、木製の高床式になっている。

龍勝のもう一つの大きな民族グループはヤオ族、または 瑶族 (Yáozú) というニックネームで呼ばれる 红瑶长发女 (hóng Yáo chǎng fā nǚ長い髪の赤いヤオ族の女性）多くのヤオ族の女性、特に「赤い」系統の女性は、中国国内外でよく知られています。 驚くほど長い髪.

ヤオ族の慣習として、女性は一生に一度、18歳の誕生日に髪を切ります。未婚の女性は髪をスカーフで覆い、既婚の女性は髪をターバンのようなお団子にまとめます。

苗族（苗族 Miáozú）は龍勝に暮らすもう一つの民族で、色鮮やかな伝統衣装と銀の装身具で知られ、農作業中でも身につけています。

中国の独特な先住民族のすべてと同様に、チワン族、ヤオ族、ミャオ族はそれぞれ 独自の方言棚田への旅は、地元の人々と交流し、文化に浸るまたとない機会です。 中国の文化的多様性.

02 龍勝で最高の体験

龍勝には見どころやアクティビティが豊富にあるため、ほとんどの観光客は事前に旅程を計画し、この魅力的な景観を最大限に満喫しようとします。桂林から日帰りで訪れる人もいれば、数日かけて訪れる人もいます。

龍勝景区に到着したら、入口の事務所で80～100元でチケットを購入します。その後、次にどこへ行くかを選択できます。

平安村

龍勝で最も行きやすい村は平安（平安村 Píng’ān Cūn）で、メインのチケット売り場から少し車で進んだ先にあります。平安は主にチワン族が暮らす村で、棚田地区で初めて地元政府により観光地に指定された集落です。

高床式の木造農家や素朴な茶屋の間を縫うように続く石段を登り、水田地帯を抜けていくと、ハイカーは村にある2つの景勝地、「七星月」と「九龍五虎」のどちらかを選び、眼下に広がる棚田の山々のパノラマビューを楽しむことができる。

大寨村

平安からさらに車で20分ほど行くと、より奥まった大寨（大寨村 Dàzhài Cūn）があります。村のあちこちの展望所から、見事な金坑棚田を眺められます。平安と違って大寨にはゴンドラもあるので、高い場所から景色を楽しみたい人も、棚田を歩いて登るしかないわけではありません。

二つの村の間をハイキングで行き来することもできます。所要時間は4〜6時間で、途中にはもう一つの人里離れた集落、田頭村（田头寨 Tiántóu Zhài）があります。本道から農作業用の小道がいくつも枝分かれしているため、このハイキングコースはやや道に迷いやすいです。

道に迷ったら、地元の人に「去平安，怎么走"（Qù Píng'ān, zěnme zǒu; 平安へはどちらへ行けばよいですか？) または「去大寨，怎么走"（Qù Dàzhài, zěnme zǒu大寨へはどちらへ行けばよいですか？）あるいは、村間のトレッキング中に同行してくれる地元のガイドを約100元で雇うこともできます。

熱水泉

棚田をトレッキングすることだけが龍勝の自然の美しさを堪能する方法ではありません。涼しい季節には、多くの観光客が龍勝温泉国家森林公園の天然鉱泉浴場に浸かることを選びます。龙胜温泉国家森林公园 Lóngshèng Wēnquán Guójiā Sēnlín Gōngyuán中央切符売り場から約20マイル先。

鬱蒼とした森に囲まれたこれらの露天風呂には、ストロンチウム、リチウム、鉄、亜鉛、銅などのミネラルが豊富に含まれており、治癒効果があるとされています。比較的穴場的な場所にあるため、特に平日は静かで混雑も少ないのが特徴です。

ヤオ族の長髪パフォーマンス

龍勝の文化に触れたい人にとって、黄洛村の長髪パフォーマンスは、楽しい朝のアクティビティとなるでしょう。ショーでは、ヤオ族の女性たちが自慢の長い髪の手入れの儀式を実演し、出演者たちが伝統的な歌や踊りを披露します。

確かに観光客向けの活動ではあるが、チケットを購入することは、旅行業界に生計を依存している多くの地元パフォーマーを支援する思いやりのある方法でもある。

必ず質問してください 长发表演 (chǎngfā biǎoyǎn）またはロングヘアのパフォーマンスについては、龍勝チケット売り場でご確認ください。ショーは通常、繁忙期にのみ開催されます。

03 龍勝で食べるもの

龍勝での食事は、新鮮な地元産の食材と広西省の芳醇な香辛料を堪能できる絶好の機会です。龍勝の住民は、自分たちの食文化を誇りに思っており、健康と長寿の秘訣は清潔で栄養価の高い食事にあると語っています。

村々には数多くのレストランがあり、満足のいく家庭料理を見つけるのは難しくないでしょう。

どこで食事をしても、必ず注文してください 竹筒饭 (zhútǒngfàn）、または竹米もち米にピーナッツ、豚肉、タケノコを混ぜ、竹筒に入れて小さな火で焼いた特産品。ベーコン好きには、 腊肉 (làròu）、家庭用燻製器で調理した薄切りの豚肉。

唐辛子、野生のキノコ、ミカンはこの地域を代表する重要な作物なので、ぜひ注目してみてください。香り高い龍脊茶(龙脊茶 Lóngjí chá)を一杯、あるいは地元の糯米酒(nuòmǐjiǔ)という甘い自家製の米のお酒をグラスで味わえば、食事がいっそう楽しくなります。

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04 龍勝の宿泊先

桂林から日帰りで龍勝を訪れることも可能ですが、棚田で一泊か二泊してこそ、その魅力を存分に味わうことができます。日没後の静寂は息を呑むほど美しく、翌朝の日の出は早起きする価値が十分にあります。

村々には宿泊施設が豊富にあります。というのも、ゲストハウスやレストランの経営は多くの地元住民にとって人気の職業だからです。以下に、おすすめの宿泊施設をいくつかご紹介します。

予算

龍吉国際ユースホステル 平安村の中心部に位置するこのホステルは、シンプルながらも居心地の良い宿で、相部屋のドミトリーと個室のダブルルームを提供しています。

龍勝にあるほとんどのゲストハウスと同様に、素朴な木造小屋のような外観で、広々とした屋外パティオが自慢だ。男女共用の相部屋にある二段ベッドは、おそらくこの地域で最も安いベッドだろう。

料金帯：1泊5ドル～20ドル。

ドラゴンズ・デン・ホステル。 龍勝での宿泊には、快適でリーズナブルな選択肢が他にもあります。

人里離れた天頭村（大寨から徒歩40分、平安からは数時間）に位置するこのバックパッカーの拠点は、自然にどっぷり浸かり、できる限り棚田をトレッキングしたい予算重視の旅行者に最適です。

ホステルには共用ドミトリーと個室のほか、シンプルな農家レストランがあります。 料金帯：1泊5ドル～20ドル。

ミッドレンジ

龍脊ヴィータホテル 平安でしっかりとした中級宿泊施設をお探しの旅行者には、龍勝地方特有のログキャビン様式で建てられた、地元経営のこのゲストハウスを検討してみてはいかがでしょうか。

各客室にはバルコニーと、周囲の山々を見渡せるブランコ式の二人掛けソファが備え付けられており、一日中観光を楽しんだ後に、お茶を飲みながらテラスの景色を堪能するのに最適な場所です。 料金帯：1泊50ドル～60ドル。

リッジ イン. 龍勝の中級ホテルの中でも、やや高級志向の部類に入るのが、この魅力的な家族経営の宿です。

地元の人々が親切に経営するリッジ・インは、素朴な雰囲気が特徴で、ガーデンラウンジ、洗練された木製家具、牧歌的な雰囲気が漂います。平安村の中心部に位置し、美味しい中華風と洋風の朝食を提供しています。 料金帯：1泊45ドル～60ドル。

高級な

バイケ ブティック ホテル. この高級ブティックホテルは、平安村の入り口近くに位置しています。

ハイキングは最小限に抑えつつ、龍勝での贅沢な体験を求める旅行者に最適な宿泊施設です。バイケには、フルサービスのバーとレストラン、快適なベッド、そして棚田の絶景を寝室から眺めることができる床から天井までの大きな窓が備わっています。 料金帯：1泊85ドル～130ドル。

ライス ビュー ロッジ. 龍勝で間違いなく最も豪華なホテルであるこのロッジは、大寨から数マイル離れた山中にひっそりと佇んでいる。

自家用車でのアクセスが可能なこの建築の傑作は、贅沢なひとときを過ごしたい旅行者におすすめです。洗練された客室には、ジャグジー、バルコニー、そして様々なモダンなアメニティが備わっています。

唯一の欠点は？ライスビューロッジはあまりにも完璧な滞在を提供してくれるので、帰りたくなくなってしまうかもしれないということだ。 料金帯：1泊200ドル～250ドル。

05 龍勝への行き方

段々畑は山奥の高地に位置しており、電車や飛行機で直接アクセスすることはできないため、この地域を訪れるには事前の計画が必要です。

バスで

桂林から龍勝まで公共バスで行くのは安くて直行できる方法です。

平安へ行くには、桂林の琴潭バスターミナル(桂林琴谭客运站 Guìlín Qíntán Kèyùn Zhàn)から龍勝県(龙胜县 Lóngshèng Xiàn)行きのバスに乗ります。所要時間は約1.5時間、運賃は40元です。そこから平安村の入口(平安停车场 Píng’ān Tíngchēchǎng)行きのバスに乗り換えます。所要時間は1時間、運賃は約20元です。

大寨へ行く場合は、桂林香港大酒店(桂林香江饭店 Guìlín Xiāngjiāng Fàndiàn)、桂林北駅(桂林北站 Guìlín Běi Zhàn)、または桂林西駅(桂林西站 Guìlín Xī Zhàn)から直通バスに乗れます。所要時間は約2.5時間、運賃は約70元です。

運転手付きの専用車で

プライベートドライバーを雇うのも便利な（ただし費用はかさむ）選択肢の一つで、桂林のほとんどのタクシー運転手は、事前に予約すれば数百元で旅行者を棚田まで送迎してくれる。

中国または国際運転免許証をお持ちで、中国の曲がりくねった田舎道での運転経験があるなら、レンタカーを借りて自分で棚田まで運転していくのは、きっと素晴らしい冒険になるでしょう。

どの交通手段を選んでも、車やバスは平安や大寨の入り口までしか行けないことを覚えておいてください。宿泊施設や景勝地へは、通常、棚田の石畳の道を少なくとも20分ほどハイキングする必要があります。

06 龍勝を訪れる時期

龍勝を訪れる最大の魅力の一つは、四季の移り変わりとともに景観が変化するため、季節ごとに棚田の新たな表情が見られることだ。

春

春になると、広西チワン族自治区全域に降り注ぐ豪雨によって、龍勝の段々畑は鏡のように水面を反射する池へと姿を変える。この光景は、遠方からも写真家たちがこぞって撮影に訪れる。

気温は11～27℃（50～80°F）で、突然の豪雨もよく発生するため、3月から6月の間に訪れる場合は防水の装備を必ず持参してください。

夏

夏の間、稲が成熟期に近づくと、温暖な亜熱帯気候が景色を鮮やかな緑に染め上げます。気温は6月から9月にかけて最も高く、日中の最高気温は33℃（91°F）に達します。

しかし、夜はかなり涼しく感じられることがあるので、夏に龍勝周辺を散策する際は、重ね着できる服をたくさん持参してください。

秋

9月中旬から10月中旬にかけての収穫期は、過ごしやすい気候も相まって、棚田観光のピークシーズンです。この時期、棚田の稲は長く黄金色に輝き、村々は収穫準備に追われる農民たちで活気に満ち溢れます。

冬

冬の時期は寒く乾燥しており、気温は5℃（41°F）まで下がることもあります。この時期は一般的に作物の収穫が行われず、段々畑の景観もやや劣りますが、その反面、人混みがはるかに少ないという利点があります。

冬によく見られる霧深い天候は、この地域に幻想的な雰囲気を醸し出しています。降雪は稀ですが、12月から2月にかけて訪れる幸運な旅行者は、雪に覆われた美しいテラスを目にすることができるかもしれません。

07 旅行を最大限に楽しむ

龍勝を訪れる際の楽しみの一つは、美しい景色を堪能することに加え、フレンドリーな住民との交流です。出発前に、 サバイバル中国語 そうすることで、旅の途中で出会う人々と有意義な繋がりを築くことができるのです。

この旅があなたにインスピレーションを与えてくれるなら 中国で中国語を学ぶ, CLI桂林を拠点としているため、棚田は週末の小旅行に最適です。多くの旅行者は広西チワン族自治区を魅力的な場所だと感じています。 桂林への留学 その地域の自然の驚異を探検しながら。

さらに良いのは、参加を検討することです CLIさん 浸漬プログラム 桂林に滞在し、滞在中に週末の小旅行として龍勝を訪れる。 CLI チームはあなたを広西に迎えることを楽しみにしています!

08 龍勝棚田語彙

以下の用語集は、段々畑への旅行中に遭遇する地名、食べ物、文化的な事柄を理解するのに役立ちます。

09 よくある質問