要点速览
  • 如果你要去中国大陆旅行,需要访问谷歌、Gmail、YouTube、WhatsApp、Instagram、Facebook、X 或许多国际新闻网站,最好在抵达之前做好准备。
  • 最适合中国的 VPN,不一定是综合表现最好的 VPN。在中国使用,混淆能力、受限环境下的稳定性、客服支持和简便的设置,比普通的流媒体性能更重要。
  • 出发前就安装并测试好你的 VPN。在中国大陆境内,许多 VPN 官网和应用下载页面可能很难打开,甚至根本无法访问。
  • 本指南重点介绍四款服务:LetsVPN、Surfshark、Astrill 和 NordVPN。LetsVPN 位列第一,因为它的使用体验格外简单、专为中国场景设计,也方便旅行时使用;但 2026 年有一个重要的提醒:LetsVPN 表示已无法保证在中国大陆提供稳定服务,因此旅行者应在出发前确认其当前是否可用,并准备好备用方案。
  • 在中国使用 VPN 处于受监管的法律灰色地带。旅行者应了解其中的风险,遵守当地法律,不要把任何 VPN 当作隐私、访问或合法性的保证。

由于中国的网络审查体系,许多旅行者、学生、教师和商务人士在前往中国大陆之前都会准备好 VPN。VPN 可以在公共 Wi-Fi 下帮助保护网络流量,也可能帮助用户访问在中国受限的网站和应用。

但选择在中国使用的 VPN 与选择普通 VPN 不同。在中国境外用着很顺手的服务,一遇到防火长城就可能失效。连接质量可能毫无预兆地变化,在政治敏感时期、重大公共活动期间,或网络管控发生调整时尤其如此。

本指南将介绍 VPN 的作用、人们为什么在中国使用 VPN、哪些主要网站通常受限、需要了解的法律问题,以及 2026 年值得考虑的 VPN。

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本指南内容

本指南专为即将前往中国大陆的国际访客、学生、教师和远程办公人员编写。它侧重于实用的互联网接入和数字化准备,而非高级网络安全知识。你将了解什么是 VPN、为什么中国的情况比较特殊、哪些网站经常被屏蔽、如何看待 VPN 的合法性,以及如何在出发前选择和设置 VPN。

如果你同时也在准备学习中文,可以看看喜爱中文(CLI)的指南:拼音、汉字、中国社交媒体和在线中文课程。

网

01 什么是 VPN?

VPN,即虚拟专用网络,是一种在你的设备与远程服务器之间建立加密连接的软件。连接后,你的网络流量会先经过该服务器,再到达你使用的网站和应用。

实际上,VPN 可以做到三件事:

  • 对设备与 VPN 服务器之间的流量进行加密。
  • 向许多网站和在线服务隐藏你设备的公网 IP 地址。
  • 让你的连接看起来来自 VPN 服务器所在的位置,而不是你的实际位置。

VPN 并不能让你“隐身”。如果你登录账号、接受跟踪 Cookie、安装不安全的软件或泄露个人信息,网站仍然可以识别你。VPN 是保护隐私和访问网络的工具,而不是万能的护盾。

桌上的台式电脑、笔记本电脑和手机
VPN 通过远程服务器转发流量,既有助于保护公共 Wi-Fi 上的数据,也能改变连接的显示位置。
一分钟了解 VPN 基础知识

VPN 保护的是你的设备与 VPN 服务器之间的连接。它不会自动保护你免受钓鱼攻击、恶意软件、弱密码、不安全下载,以及登录个人账号后产生的跟踪。

保

02 为什么要使用VPN?

人们使用 VPN 的原因各不相同。有些人最看重公共 Wi-Fi 下的隐私保护;也有些人希望在旅行期间访问工作工具、流媒体账号、地图、通讯应用或国际新闻。在中国,大家最关心的通常是能否访问以及连接是否稳定。

使用原因 VPN 能起到什么作用 主要局限
公共 Wi-Fi 安全 对你的设备与 VPN 服务器之间传输的数据进行加密。 你仍然需要设置安全的密码、启用双重验证,并养成基本的安全习惯。
访问自己国家常用的工具 可能帮助你使用按地区限制访问的服务。 有些网站会屏蔽 VPN 流量,或要求额外验证。
访问被屏蔽的网站 可能有助于访问受本地网络管控限制的网站和应用。 在中国,网络表现可能变化很快,没有任何一款 VPN 能始终完美运行。
工作和学校系统 可能有助于使用电子邮件、云存储、日历、协作工具和查阅研究资料。 机构内部系统可能需要使用其指定的 VPN 或安全配置。
一般隐私保护 对许多网站隐藏你的真实 IP 地址,并在一定程度上减少网络服务商层面的可见信息。 但它不会让已登录账号的浏览变得匿名。

对大多数短期来华的旅行者来说,实际目标并不复杂:准备一种可靠的方式来使用必要的国际服务、与家人朋友保持联系,并避免在旅途中被锁在重要账号之外。

墙

03 为什么很多旅行者在中国使用VPN?

中国大陆的互联网环境由一套庞大的审查和过滤系统塑造,这套系统常被称为“防火长城”。许多国际网站和应用要么无法打开,要么加载不稳定,要么比用户预期的慢得多。

对旅行者来说,这会影响日常使用。在普通的中国大陆网络连接下,谷歌搜索、Gmail、Google Drive、谷歌地图、YouTube、WhatsApp、Instagram、Facebook、X、Reddit、Telegram 以及一些国际新闻网站可能无法访问。有些没有被完全屏蔽的服务也可能很慢或不稳定。

这就是许多游客在抵达前先准备好 VPN 的原因。VPN 有时可以让流量经由中国大陆以外限制较少的服务器转发,使用户能够使用工作、学习、沟通或行程规划所依赖的工具。

中国上海现代城市天际线与 5G 网络概念图
中国国内的互联网规模大、速度快、很实用,但许多国际服务如果不提前做准备,就会受限或不稳定。
别等到了才准备

如果你打算在中国使用 VPN,请在出发前安装应用、登录账号、保存好恢复码,并测试连接。在中国大陆境内,许多 VPN 官网和应用商店页面可能很难打开。

在中国常被屏蔽的网站和应用

一个网站的具体状态可能因地点、网络、设备和时间而异。不过,国际旅行者仍应假定,许多主流的国际服务在中国大陆的网络连接下可能无法正常使用。

类别 常见示例 对旅行者的影响
搜索和谷歌服务 谷歌搜索、Gmail、Google Drive、Google Docs、Google 日历、谷歌地图 如果不提前准备,电子邮件、文件、地图和共享文档可能无法访问。
社交媒体 Facebook、Instagram、X、Reddit、TikTok、Tumblr 发帖、发消息和查看动态可能无法正常使用。
即时通讯 WhatsApp、Telegram、Signal、Facebook Messenger 群聊和双重验证登录消息可能难以访问。
视频和媒体 YouTube、Vimeo、部分国际流媒体服务 娱乐内容、教程、讲座和已保存的视频可能无法加载。
新闻和参考资料 《纽约时报》、BBC、《华尔街日报》、维基百科 查阅研究资料和国际新闻可能受到限制。
办公效率工具 Slack、Dropbox、部分云服务和开发者工具 如果你依赖国际平台,远程办公可能会变得困难。

最稳妥的做法很简单:凡是旅途中必不可少的工具,出发前都要先测试一遍;凡是重要账号,都要设置不止一种登录或找回方式。

中

04 中国国内的互联网依然很好用

没有了谷歌、YouTube、Instagram 和 WhatsApp,中国的互联网一点也不“空”。这里有自成一体的庞大生态,包括搜索引擎、社交媒体平台、视频应用、支付系统、地图工具、外卖应用、出行服务和线上社区。

例如,百度是主要的搜索引擎,微信是聊天和日常服务的核心,哔哩哔哩和优酷是热门视频平台,爱奇艺和腾讯视频是主流流媒体服务,小红书被广泛用于生活方式搜索和种草推荐,而抖音则是 TikTok 的国内版本。

如果你是认真想学中文,中国国内的互联网会是一大优势。你可以接触到地道的中文内容、日常生活词汇、本地流行语、商品评价、餐厅推荐、旅行信息和文化潮流。

百度标志,中国主要搜索引擎之一
百度是中国主要的搜索引擎之一。对于中文沉浸式学习来说,国内平台本身也可以成为很有用的学习工具。
语言学习的好机会

VPN 可以帮你与家乡保持联系,但不要把整个中国之旅都困在你习惯的网络圈子里。微信、百度、哔哩哔哩、小红书、抖音、美团、携程和高德地图,都能教你课本上常常学不到的实用中文。

法

05 在中国使用 VPN 合法吗?

VPN 在中国的合法性问题较为复杂,不能掉以轻心。中国允许某些经政府批准或获得许可的网络服务,尤其是满足企业和机构需求的服务。但未经批准的翻墙工具和 VPN 服务,处于受监管且有风险的领域。

对于普通的外国游客,针对个人使用 VPN 的执法过去并不常见,但不常见不等于不可能。规则可能变化,执法尺度也可能不同,围绕翻墙工具的法律评论仍在不断演变。最稳妥的说法是:不要认为在中国使用任何消费级 VPN 都明确得到允许。

本文不构成法律建议。使用任何 VPN 之前,请了解适用于你自身情况的规定,遵守当地法律,并避免将隐私工具用于违法活动。

中国传统园林围墙与圆形拱门
在中国使用 VPN 常被称为灰色地带,但游客应认真对待相关规定,不要以为毫无风险。
实用的法律提醒

不要把旅行论坛上的评论当作法律指引。如果你使用 VPN 与公司、大学、媒体机构、研究项目或敏感工作有关,请在出行前向所在机构询问获批的工具和流程。

选

06 2026 年适合在中国使用的最佳 VPN

最适合在中国使用的 VPN,就是在中国的网络限制下、你需要时能稳定可用的那一个。在本指南中,我们优先考虑了针对中国的易用性、受限网络下的性能、设置难易度、设备支持、支持体系,以及短期游客、学生、教师和远程工作者的实际需求。

下面的排名也反映了 2026 年的一个重要现实:VPN 在中国的表现可能变化很快。LetsVPN 位居第 1,是因为它设计极其简单、面向中国用户,并且在主要希望以最少设置连上网络的用户中口碑一直不错。不过,LetsVPN 自己在 2026 年 4 月宣布将结束中国大陆的运营,并在 5 月再次表示无法继续保证那里的稳定服务。请把这个排名当作整体适配度的参考,而不是当前可用性的保证;如果上网很重要,请至少再准备一个备用方案。

VPN 最适合 入选理由 主要注意事项
LetsVPN 想要最简单的面向中国的设置和短期灵活使用的旅行者 一键智能路由、自研连接技术、72 小时试用、支持主流设备,以及长期服务中国用户的经验 LetsVPN 已于 2026 年 4 月停止中国大陆地区的运营,并表示无法再保证在大陆提供稳定服务
Surfshark 想要一款价格实惠、功能均衡的备用或替代方案的大多数旅行者 NoBorders 模式、混淆功能、不限设备数量,近期在中国的测试表现出色 在封锁加强时期,可能需要手动设置或针对限制做专门配置
Astrill 想要一款专注中国场景、控制选项丰富的备用方案的用户 OpenWeb 和 StealthVPN 协议,在受限网络环境中口碑由来已久 价格偏高,界面陈旧,用于日常通用 VPN 场景吸引力较弱
NordVPN 想要一款成熟的主流 VPN、看重强大安全功能的用户 混淆服务器、NordWhisper,通用 VPN 口碑良好,应用支持广泛 可能需要正确的设置和一定的排查,才能顺畅使用

第 1 名:LetsVPN

LetsVPN(快连VPN)在本指南中位居第 1,是因为它的产品格外贴合前往中国、不懂技术的旅行者的实际需求:安装应用,点一下,剩下的路线由软件自动选择。LetsVPN 称,其智能连接系统会自动为用户匹配快速的网络节点,支持 Windows、macOS、iOS 和 Android,提供 72 小时免费试用,并提供全天候客户支持。一直以来,它的吸引力不在于高级的手动配置,而在于能简单地连上网。

对不想去学习协议或服务器选择技巧的学生、家长、教师和短期访客来说,这种简单尤其有吸引力。LetsVPN 还支持同一账号在多种主流设备上使用,并主打专为复杂网络环境设计的自有连接技术。对于最看重访问 Gmail、Google、WhatsApp、Instagram、YouTube 等被屏蔽服务的普通旅行者来说,这种低门槛的设计是一大优势。

特点 为什么这在中国很重要
一键智能连接 自动选择网络路线,大多数用户无需手动选择协议和服务器。
面向中国场景的设计 LetsVPN 的口碑主要建立在受限网络环境下的访问能力上,过去也吸引了大量以中国为主的用户。
72 小时免费试用 方便旅行者在购买较长期套餐之前,先安装并试用这款应用。
支持主流设备 提供 Windows、macOS、iOS 和 Android 应用,覆盖大多数旅行者随身携带的设备。
24 小时支持 当连接状况发生变化、常规排查无效时,应用内的客服支持会很有帮助。
2026 年 LetsVPN 的重要提醒

2026 年 4 月 28 日,LetsVPN 宣布,在持续遭到网络封锁后,将停止面向中国大陆的运营。5 月 8 日,它在全球范围内恢复了标准运营,但明确表示无法保证中国大陆地区可用。5 月 15 日,其首席执行官再次强调,LetsVPN 已无法向中国大陆用户承诺稳定可靠的 VPN 服务。如果你现在要去中国,请在付款前先确认当前的服务状态,也不要把 LetsVPN 作为你唯一的联网方案。

此外,还有一个隐私上的取舍需要了解。LetsVPN 声称遵循无活动日志的原则,但与一些大型主流 VPN 服务商的协议和基础设施相比,它的自有连接方式缺少独立的公开说明。对于普通的旅行访问,这或许可以接受;但如果你从事新闻、社会运动、敏感研究、机密企业数据处理或其他高风险工作,应遵循所在机构批准的安全规程,而不是依赖面向普通消费者的 VPN 推荐。

第 2 名:Surfshark VPN

对许多前往中国的旅行者来说,Surfshark 是最实用的备选方案:操作简单,在针对中国网络环境的测试中近期表现不错,支持无限台设备同时连接,长期套餐价格也相对实惠。鉴于 LetsVPN 目前在中国大陆的服务存在不确定性,把它和 LetsVPN 一起作为备用方案提前准备,是个很稳妥的选择。

Surfshark 与中国网络环境相关的功能包括 NoBorders、基于 OpenVPN 的混淆功能、断网保护(kill switch)、分应用隧道(split tunneling)、轮换 IP、MultiHop 和 CleanWeb。它对非技术用户也足够简单,这一点很重要,因为你可能需要在酒店、校园、火车站或机场重新连接。

特点 为什么这在中国很重要
NoBorders 模式 旨在帮助应用在受限网络中正常使用,会优先显示在限制环境下表现更好的服务器。
混淆功能 让 VPN 流量看起来不那么像 VPN 流量,这在防火长城之下可能很重要。
不限设备数量 如果你需要覆盖手机、笔记本电脑、平板,以及家人或项目同伴的设备,这一点很实用。
界面简洁 旅行者无需复杂的技术设置就能完成连接。
价格 通常比专注中国市场的专业服务商更实惠,长期套餐尤其如此。购买前请确认当前价格。

第 3 名:Astrill VPN

Astrill VPN 仍是适合中国使用的专业选择:它在受限网络环境中有多年公开的使用记录,并提供 OpenWeb 和 StealthVPN 等自有协议。对于希望比 LetsVPN 拥有更多手动控制权的用户,它作为备选尤其有吸引力。

对大多数用户来说,Astrill 并不是最好的通用 VPN:价格偏高,界面显得有些过时,也有评测者质疑它相比主流竞品的性价比。我们把它列入的理由很明确:它是一款运营多年、专注中国市场的产品,当更简单或主流的 VPN 连不上时,一些用户会把它留作备用。

特点 为什么这在中国很重要
OpenWeb 一种自有模式,旨在把 VPN 流量伪装成普通的网页浏览。
StealthVPN 增加混淆功能,让自动化防火墙系统更难识别 VPN 流量。
路由器支持 如果你想通过同一个配置好的网络,让多台设备都用上 VPN,这个功能会很有用。
智能模式和应用过滤 如果你只想让部分流量走 VPN,同时让国内应用继续使用本地线路,这个功能很方便。
价格 价格往往比 Surfshark 或 NordVPN 贵得多,更适合作为专业或备用选择。

第 4 名:NordVPN

对于想要体验成熟的应用、知名服务商口碑和丰富安全功能的中国行旅客,NordVPN 仍是一款出色的主流 VPN。如果你已经在使用 NordVPN,并且能在出发前自行设置好它的突破限制功能,尤其值得考虑。

NordVPN 与中国网络环境相关的工具包括混淆服务器和 NordWhisper,后者是一种协议,旨在帮助 VPN 连接在封锁 VPN 流量的网络中不被察觉。它还提供断网保护(kill switch)、分应用隧道(split tunneling)、Double VPN、Onion over VPN,并且应用覆盖的平台很广。

特点 为什么这在中国很重要
混淆服务器 用于在受限网络中隐藏 VPN 的使用。
NordWhisper 专为试图封锁标准 VPN 流量的网络而设计。
主流口碑良好 适合希望在中国境外也能使用同一款 VPN 的用户。
安全功能 包括断网保护(kill switch)、分应用隧道(split tunneling)、Double VPN 和其他隐私工具。
设置要求 最好在出行前安装并测试,这样你就知道该使用哪种协议和哪些服务器。

ExpressVPN 和免费 VPN 怎么样?

ExpressVPN 仍然值得作为备用方案考虑,尤其适合看重应用简单易用、平台支持广泛的用户。近期主要 VPN 评测网站针对中国的测试也把它列为表现较好的选择之一,但在本次更新中,它不是首选的替代方案。

免费 VPN 通常不适合作为在中国使用的主要方案。免费服务的服务器一般较少,客服支持较弱,还有速度和流量限制,在严格的网络过滤下也不够稳定。信誉良好的免费 VPN 可以作为万不得已时的备用,但如果你要依赖 Gmail、Google Docs、WhatsApp、Slack 或其他被屏蔽的工具,就不应该只靠它。

备

07 赴华前的 VPN 准备清单

VPN 只有在你需要之前就准备好,才真正有用。请在出发前把这些琐碎的设置做好,别等到了酒店房间,才发现邮箱、应用商店或密码管理器打不开。

任务 为什么重要
在每台设备上安装 VPN 应用 抵达后,手机、笔记本电脑和平板电脑的应用可能很难下载。
出发前先登录 如果关键服务被屏蔽,双重验证、邮箱验证和密码重置都可能失败。
至少测试两种协议 OpenVPN、WireGuard、隐身模式或服务商自有协议在中国网络上的表现可能各不相同。
离线保存客服指引 如果服务商的官网被屏蔽,离线保存的设置说明仍然能帮上忙。
开启断网保护(Kill Switch) VPN 断开时,断网保护有助于避免意外暴露你的真实网络信息。
做好账号找回准备 保存备用验证码,并为重要账号添加多种找回方式。
考虑准备备用 VPN 如果上网对你至关重要,只用一家服务商可能不够。
下载离线地图和文件 不要以为抵达后能马上访问云存储或地图服务。
桂林的日月双塔,夜晚燃放烟花
在开启你的中国之旅前,先安装、测试并记录好你的设置。
一位 CLI 老师在 CLI 中心的一对一中文课上微笑

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用

08 如何在中国更稳定地使用 VPN

即使是好用的 VPN,到了中国也可能需要调整。目标不是找到一个完美的设置,而是学会在遇到问题时不慌不乱地排查。

问题 先试试这些 再试试这些
VPN 连不上 切换服务器位置,等待 30 秒后再重试。 更换协议,尝试混淆或隐身模式,然后联系客服。
能连上但速度很慢 如果可选,试试香港、日本、韩国、新加坡或台湾等附近地区。 换一种协议,或减少后台云同步。
某个应用打不开,其他应用正常 VPN 连接成功后重启该应用。 尝试通过浏览器访问、使用分应用代理(分流),或更换服务器。
酒店 Wi-Fi 阻止连接 尝试使用移动数据或其他 Wi-Fi 网络。 使用服务商的受限网络模式,或按客服指引操作。
VPN 官网打不开 使用出行前保存的离线设置说明。 通过邮件联系客服,或在条件允许时换一个网络。

日常使用时,请先连接 VPN,再打开被屏蔽的应用。如果某个工具对工作或学习至关重要,请在重要截止日期或会议之前每天测试,不要等到最后一刻才指望它能用。

尽量让国内应用走本地网络

部分国内应用不开 VPN 可能反而更好用。如果你的服务商提供分流或智能路由功能,你也许可以让国际工具走 VPN,同时让国内应用继续使用本地网络。

问

09 关于在中国使用 VPN 的常见问题

哪款 VPN 最适合在中国使用?

LetsVPN 在本指南中排名第一,原因是它设计上格外简单、专为中国场景打造,具备一键智能路由,出行设置也很方便。不过,这一推荐有一个格外重要的提醒:LetsVPN 表示,在 2026 年 4 月终止中国大陆业务后,它已无法再保证在中国大陆提供稳定的服务。购买前请先确认它的最新状态,并在出发前准备好第二个选择,例如 Surfshark、Astrill 或 NordVPN。

VPN 在中国总是能用吗?

不能保证。VPN 在中国的表现会随时间变化,同一个服务商可能这周好用,下周就不稳定了。这就是为什么流量混淆、客服支持、备用方案和出发前的测试都很重要。

去中国之前需要先安装 VPN 吗?

需要。出发前就要安装好应用、登录账号、测试连接、保存备用验证码,并下载好设置说明。不要指望到了中国之后还能打开 VPN 服务商的网站或应用下载页面。

在中国可以用免费 VPN 吗?

免费 VPN 不应该作为你的主要方案。免费服务通常速度较慢、服务器较少、有流量限制,在网络过滤严格时也更不稳定。如果一定要用免费 VPN,请把它当作备用,而不是唯一的选择。

比较稳妥的说法是:中国对 VPN 的使用有监管,个人未经批准使用 VPN 不应被想当然地视为明确合法。企业和高校可以使用经批准的工具或官方渠道。如果工作、学习或研究需要使用 VPN,旅行者应遵守当地法律,并向所在机构咨询。

中国有哪些网站被屏蔽?

常被限制访问的服务包括 Google、Gmail、YouTube、Facebook、Instagram、WhatsApp、X、Reddit、Telegram、维基百科以及一些国际新闻网站。具体情况会因时间、地点和网络而异。

VPN 能完全保护我的隐私吗?

不能。VPN 可以加密你的设备与 VPN 服务器之间的流量,并向许多服务隐藏你的 IP 地址。但它不能让登录状态下的浏览变得匿名,不能保护你免受恶意软件侵害,也无法防止所有形式的追踪。

在中国应该选择哪个服务器位置?

可以先使用服务商推荐的或自动的受限网络选项。如果需要手动选择,香港、日本、韩国、新加坡或台湾等附近地区的速度可能更快,而美国或欧洲的服务器可能更适合某些特定服务。

词

10 与 VPN 和互联网相关的中文词汇

以下是谈论 VPN、网站、上网以及中国网络环境时常用的中文词汇。

中文 拼音 翻译
网络 wǎngluò 互联网;网络
网站 wǎngzhàn 网站
应用 yìngyòng 应用;应用程序
隐私 yǐnsī 隐私
安全 ānquán 安全;安全的
连接 liánjiē 连接;连接(名词)
服务器 fúwùqì 服务器
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搜索 sōusuǒ 搜索
被屏蔽 bèi píngbì 被屏蔽
防火墙 fánghuǒqiáng 防火墙
翻墙 fānqiáng 绕过防火墙

学会这些词,也能让你在旅途中排查 Wi-Fi、手机流量、应用下载或上网问题时,更方便地用中文求助。

行

11 出发前的最后提醒

对许多来华的人来说,VPN 是行前准备中很实用的一环。它可以帮你使用国际工具、与中国境外的人保持联系,并在公共网络上保护你的流量。但它并不是完美的解决方案,也不该是你唯一的准备。

出发前,请安装并测试好你的 VPN,保存离线使用说明,准备备用的登录方式,下载重要文件,并熟悉中国的国内应用。如果在出发前做好这些准备,在中国上网就会轻松得多。

而且,如果你的更大目标是在中国学习中文,上网准备只是其中一小部分。你在日常生活中能用的中文越多,在中国的时光就越有收获。

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