- 中文绕口令（绕口令，ràokǒulìng）专练普通话学习者最容易混淆的几组发音：s 和 sh、n 和 l，以及 -an 和 -ang。
- 在 CLI 的绕口令视频里，Zicong 老师在桂林街头向路人发起挑战。他们说错的地方（把 shān 说成 sān，把 chuáng 说成 chuán），正是学习者常犯的错误。
- 下面三个经典绕口令是三山撑四水、蓝布棉门帘和船和床。每个都配有视频，文末还有一套每天只要五分钟的练习方法。
练习中文绕口令（绕口令 ràokǒulìng）是很好的发音训练，和母语者一起练效果更好。在我们的街头挑战视频里，CLI 的老师 Zicong 老师（lǎoshī，老师）举着一块红色牌子走遍桂林，从穿山公园到榕湖边，请路人大声念出来。有人念得很顺，也有很多人和学习者一样，在同样的发音上卡住，所以看视频本身就是一堂发音课。这也是到中国学中文的一个理由：这些发音和这些口误，你每天都能听到。
如果你刚开始学习普通话发音，最好先打好基础。我们的拼音指南还讲解了四个声调，涵盖了你在全速挑战这些绕口令之前需要掌握的基础要素。
01 为什么要练习中文绕口令？
几百年来，中国人一直用绕口令（绕口令 ràokǒulìng）来训练口齿清晰、发音准确。这个词的构成很好理解：绕（rào，意为缠绕）、口（kǒu，意为嘴）和令（lìng，意为命令或练习）。字面意思就是“让嘴巴绕起来的练习”。
对普通话学习者来说，绕口令特别有用，因为它能把最容易混淆的发音挑出来集中练。发音是学习者觉得最难的地方之一（我们的中文难学吗指南分析了真正的难点在哪里），而绕口令正好直接对付这个问题。和背单词、做阅读练习不同，它要求你的嘴在相近的发音之间快速切换，练出肌肉记忆，让日常说话更清楚、更自然。
下面三个绕口令各针对一个难点：s 和 sh（平舌音和翘舌音）、n 和 l（声母和鼻音韵母），以及几乎一样的韵母 -an 和 -ang。合起来，它们涵盖了标准普通话里最常见的几个发音难关。单个发音练熟之后，下一个挑战是语速加快、连着说时声调如何变化，详见我们的普通话变调指南。
02 三山撑四水 (Sān Shān Chēng Sì Shuǐ)
这首经典绕口令考验的是发音相近的声母 sh 和 s，连中级水平的学习者也常常念错。shān（山）、shuǐ（水）与 sān（三）、sì（四）反复交替，快速念的时候，你得把翘舌音和平舌音分清楚。先看视频，再跟着下面的文字练习。
绕口令全文
| 中文 | 拼音 |
|---|---|
| 三山撑四水， | |
| 四水绕三山， | |
| 三山四水春常在， | |
| 四水三山四时春。 |
译文：三座山撑起四条河；四条河环绕三座山。三山四水之间，春意常在；四水三山之中，四季皆春。
发音解析
这里的主要难点是 s- 和 sh- 两个声母的区别。在普通话里，sh 是翘舌擦音：舌尖向后卷，靠近上颚。S 则是平舌（舌尖前）擦音：舌头放在前面，靠近牙齿。快速念 sān shān（三山）时，这两个音紧挨在一起，稍不留神就会混在一起。
请特别注意最后一句：sì shuǐ sān shān sì shí chūn。这一句里一共有五次 s/sh 的转换。窍门是一开始夸张地摆好舌位（念每个 sh 都用力翘舌，念每个 s 都把舌头放平），等区别变成习惯后再加快速度。想进一步了解普通话声母，可以看看我们的互动拼音表。
视频中常见的口误
Zicong 老师 在视频开头就提醒大家，这一首“对每个人都有点难，甚至对很多以中文为母语的人也是”，而被她拦下的路人也印证了这一点。
- 把 sh 和 ch 念成平舌。河边的一位年轻男士两次把 三山 读成 sān sān，还把最后的 春 说成 cūn，而不是 chūn。
- 矫枉过正。另一位男士把一些音念成了平舌（suǐ 念成 shuǐ，sí 念成 shí，cáng 念成 cháng），又把本该是平舌的音念成了翘舌（shān 念成 sān）。他还把 chēng 缩读成 chēn。Zicong 说他是当天读得最快的人，而在这么快的语速下，连以中文为母语的人也会分不清 s 和 sh。
- 念得标准。一位来自西安的女士把四句话都念得很清楚，Zicong 称赞她的发音“非常准确、清晰”。
这些口误大多来自方言。桂林本地话（桂林话 Guìlín huà）属于西南官话，和这一类方言大多一样，没有翘舌的 zh、ch、sh，也不区分 -en 和 -eng。从小说这种方言的人，常常会把这些习惯带进普通话（普通话 Pǔtōnghuà）。对学习者来说，错误可能出在两个方向：把 s 卷成 sh，和把 sh 念平成 s 一样都是错误，所以两个方向都要练。
03 蓝布棉门帘 (Lán Bù Mián Mén Lián)
如果你一直分不清鼻音韵尾 -n 和 -ng，或者 l- 和 n- 两个声母，这首绕口令正好可以拿来练习。它围绕一块蓝布门帘，一层一层地描述，念得快就能发现，普通话对舌位的要求有多精确。
绕口令全文
| 中文 | 拼音 |
|---|---|
| 有个面铺门朝南， | |
| 门上挂着蓝布棉门帘， | |
| 摘了蓝布棉门帘， | |
| 面铺门朝南； | |
| 挂上蓝布棉门帘， | |
| 面铺还是门朝南。 |
译文：有一家面铺，门朝南。门上挂着一块蓝布棉门帘。摘下蓝布棉门帘，面铺的门还是朝南；挂上蓝布棉门帘，面铺的门还是朝南。
发音解析
这个绕口令同时练两个难点。第一是 n- 和 l- 声母的区别：nán（南，南方）和 lán（蓝，蓝色）从头到尾挨在一起。在标准普通话里，n- 是鼻音（气流从鼻腔出来），l- 是边音（气流从舌头两侧出来）。中国南方的很多方言会把这两个音混在一起，所以这个绕口令是普通话发音训练里的经典（普通话正音训练）。想进一步了解各地口语差别有多大，可以看看我们的中国的语言和方言概述。
第二，lán bù mián ménlián（蓝布棉门帘）这个短语连续堆叠了多个 -n 和 -an 韵母，考验你能否让每个音节的收尾保持干净，不滑向 -ng。关键是每个 -n 音节结尾时，舌尖都要抵住上齿后面的齿龈。如果舌头往软腭方向后缩，-an 就会不小心变成 -ang。
04 船和床 (Chuán Hé Chuáng)
这个绕口令专练 chuán（船）和 chuáng（床）这两个几乎一样的音，它们只差一个鼻音韵尾。这一对词看起来简单，但语速一快，两个音很容易混在一起，所以特别适合用来练听力和发音。
绕口令全文
| 中文 | 拼音 |
|---|---|
| 那边划来一艘船， | |
| 这边漂去一张床， | |
| 船床河中互相撞， | |
| 不知船撞床， | |
| 还是床撞船。 |
译文：那边划来一条船，这边漂来一张床。船和床在河里相撞。谁知道是船撞了床，还是床撞了船？
声调提示：一（yī）的声调会随后面的字变化。在一声、二声、三声的音节前读 yì（在四声前读 yí），所以上面的拼音把一艘写成 yì sōu，把一张写成 yì zhāng，和视频里一样。量词也值得学一学：艘（sōu）用来数船，张（zhāng）用来数床、桌子、纸这类平面的东西。
发音解析
这里的难点是 -uan 和 -uang 两个韵母的区别。两个音开头一样（先圆唇发 u，再张开发 a），结尾不同。Chuán（船）以 -n 结尾：舌尖抵住上齿后面的齿龈，把音干脆地收住。Chuáng（床）以 -ng 结尾：舌根抬向软腭，结尾更开阔、更响亮。
第三句 chuán chuáng hé zhōng hùxiāng zhuàng 是大多数人最容易出错的地方。三个带 -uan 或 -uang 的字连在一起，再加上 zhuàng（撞），又多了一个 -uang 韵尾，很难分清。先反复念 chuán、chuáng、zhuàng，等分得自然了，再试整句。
-an 和 -ang 的区别不只对绕口令重要，还影响几百对常用词。想系统了解普通话的所有韵母，可以看我们的交互式拼音表。
视频中常见的口误
秋天的榕湖边，桂花 guìhuā 盛开，桂林也因它得名。船和床一次又一次撞在了一起。
- 船和床互相换位。最常见的错误是把 -an 和 -ang 弄混，两个方向都有：一个男孩第三句开头把 chuán 读成了 chuáng，一个年轻人把 zhuàng 说成 zhuàn，还有一位女士把每个床都读成 chuán。
- 方言习惯。还有一些错误直接来自桂林本地方言：把 nà 读成 là（那里 n 和 l 不分，正是蓝布棉门帘练的这一对），把 zhè 读成 zèi，把 zhāng 读成 zhān。还有一位朗读的人把艘 sōu 卷舌读成了 shōu，和第一个视频里一样矫枉过正。
- 一次口误。一位男士其他地方都读得很顺，却在第三句把 hùxiāng 说成了 xiāng fù。Zicong 还是夸他念得很好。
- 语速。Zicong 让另一位年轻人再说快一点，他说到 nà biān huá lái 就放弃了：“我不能再快了。”
要避免这些问题，绕口令里每个 床 和 撞 的 -ng 都要保持到底。最后两句最难，因为 船 和 床 只是互换了位置。
05 重点词汇
绕口令用的都是日常词语，但多练习它们，可以帮你牢牢掌握整个普通话里很重要的发音。下面是上面三个绕口令中的重点词语。如果你想知道积累够用的中文词汇需要多长时间，可以看看我们的指南学中文需要多长时间，它会帮你对学习进度有个大致的了解。
| 中文 | 拼音 | 含义 |
|---|---|---|
| 绕口令 | 绕口令 | |
| 山 | 山 | |
| 水 | 水 | |
| 春 | 春天（季节） | |
| 面铺 | 面馆 | |
| 蓝 | 蓝色 | |
| 布 | 布 | |
| 棉 | 棉花 | |
| 门帘 | 门帘 | |
| 船 | 船 | |
| 艘 | 船只的量词 | |
| 床 | 床 | |
| 张 | 平面物体（床、桌子、纸）的量词 | |
| 撞 | 撞；碰撞 |
想继续打好基础，可以看看拼音基础知识、我们的互动拼音表，以及普通话变调指南。想深入了解汉字层面的知识，汉字类型和汉字字源方面的指南也是很有帮助的补充材料。
06 继续练习
视频里几乎所有的口误都出现在语速太快的时候，所以请按下面这个五分钟的练习流程，慢慢加快：
- 慢慢读拼音，一次读一行，把每个 sh、ch、zh 和每个 -ng 都读得夸张一些。
- 单独练习容易混的一对音：sān shān、nán lán 或 chuán chuáng，各练十遍，再加上这一行的其余部分。
- 录下自己的声音，用一半的速度读完整个绕口令，再和视频对比。
- 读得清楚了再加快，然后试试 Zicong 老师 的最后挑战：说得更快。
- 不确定的音节可以到交互式拼音表里查看，每个音节都可以点开听读音。
想看更多关于中文、文化和桂林生活的视频，请订阅 CLI 的 YouTube 频道。
绕口令只是学习中的一小部分。如果你想把发音练习变成更完整的学习计划，可以看看我们的零基础中文学习计划，它按周安排了切实可行的学习路径，先学声调和拼音，再逐步学习汉字、语法和对话。你还可以看看我们的中文语法指南，浏览中国文化专题，或者通过中国文学指南进一步阅读更有难度的内容。
跟喜爱中文学中文（线上或在桂林）
绕口令提醒我们：真正的流利，不仅在于脑子，也在于嘴巴。如果你想更快提高中文口语，喜爱中文的课程以高频反馈和每日练习为核心：